一、活动目的

　　1.借助“5.25”(吾爱吾)活动，培养学生自尊自爱的良好品德，塑造自律意识。

　　2.以线上模式，打造我校课程思政精品活动，创新我校国际化教学模式转型。

　　3.促进中外学生的文化交流，打造更融洽热烈的校园氛围。

　　4.锻造强健体魄，铸造正确梦想，传承中华美德，打造学生可持续发展的“353”能力体系。

　　二、活动组织

　　本次活动由通识教育中心主办。

　　三、参与对象与时间

　　活动对象：全体学生(其中国际班、留学生必须参加)。

　　活动时间：2020年5月18日-5月24日(7天)，5月25日截止提交各项材料并总结。 (后续如若学生自行继续，可按月提交打卡凭证，发放证书。)

　　活动平台：各类可打卡的软件等

　　四、活动内容与形式

　　(一)活动主题

　　5.25谐音“吾爱吾”，即倡导学生爱自己。本次活动主题为“自律给我自由”，从自律的角度塑造学生自身的硬件(身体素质)和软件(知识储备、心理素质等)，让学生理解真正的爱自己就是成为更好的自己。

　　(二)活动形式

　　以个人为单位，自拟自律计划，并按计划执行，每日打卡，计划完成后提交打卡截图及视频资料作为凭证。可供参考的打卡内容有：

　　1、健身：包括跑步、做操、跳绳等，项目不限，在自己能保证安全的前提下进行(在安全的地方不戴口罩进行)。此类每日健身30分钟以上。

　　2、读书：中国学生阅读英文书籍，留学生选择中文材料。 此类每日读书30分钟以上，每日读书心得1篇(模板见附件1)，每篇200字以上。

　　3、语言学习：背单词、配音、学新语种、听力练习等。 此类每日30分钟以上。

　　4、其他学生自选合适方式，提前报与带班老师审核。

　　(三)作品类型

　　1、自律征文：文体不限，字数不限，语种不限。活动结束后将编辑成册(非硬性要求，欢迎投稿)。

　　2、打卡小视频：(必交)

　　(1)时长：控制在30秒内。

　　(2)视频内容：每个人的视频中均需体现5月18日至5月24日7天的打卡完成情况，可每日录制，后用剪辑软件剪辑成1个视频提交; 标注姓名、班级、日期、项目名称、完成的量; 本人真人出镜。

　　3、打卡软件截图：(必交) 打卡截图需体现日期及项目完成情况，打卡软件不限，例如：运动类：Keep、咕咚        学习类：百词斩、英语趣配音、多邻国、每日英语听力、Timing

　　4、朋友圈：(必交) 活动期间每日在朋友圈打卡，打卡模板见附件2。

　　五、评选与奖励

　　(一)评选机制：

　　1、初选：

　　学生发送打卡素材至指定邮箱，对应项目组老师依据完成情况和视频质量，初选出20%较为突出的视频，提交汇总;

　　2、决选：

　　初选视频集结成投票链接外发，据排名选出一二三等奖。特别奖由通识全体教师投票选出。

　　报名请扫描二维码：

　　通识教育中心

　　2020年5月15日